Здесь Вы можете задать вопросы по поводу тренировок, питания и других тем касающихся Фитнеса.
Далее прочитать ответы на заданные Вами вопросы Вы сможете нажав на (strelka) или на сам вопрос.

Форма добавления вопроса
COM_SMFAQ_FORM_CAPTCHAОбновить
Михаил, добрый день! Хочу узнать ваше мнение по выбору тренера для персональных тренировок. Какие критерии для этого важны ( стаж, опыт работы, вид спорта)? Сейчас очень много тренеров, но не хотелось бы стать жертвой маркетинга, отдавая время и деньги на безрезультатные тренировки с замотивированным на получение прибыли инструктором. Заранее спасибо!
Спасибо Вам просто за разговор
Добрый день, я решила к лету привести себя в хорошую спортивную форму, в связи с чем подыскиваю себе Фитнес клуб, проинформируйте пожалуйста за какой временной срок тренируясь у вас я смогу подтянуться и избавится от лишнего веса ?
Добрый вечер, мне 32 и есть килограм 7-8 лишнего веса, хочу похудеть, занимаюсь фитнесом в клубе,но не худею,подскажите если не трудно комплекс упражнений для похудения.спасибо.
Скажите если я хочу похудеть например к отпуску и начну заниматься, поменяю свое питание, то потом когда на месяц-два прекращу занятия опять вернусь к тому же весу и форме?
Доброе время суток,Михаил. Подскажите,пожалуйста, какие нужно пить травяные сборы при очищении организма при борьбе с целлюлитом? В какое время дня пить сборы в те дни,когда есть тренировка и когда нет занятий? Какой антицеллюлитный крем посоветуете. Благодарю за ответ.
Здравствуйте Миша! У меня такая ситуация: на животе есть лишний жир и чуть-чуть целлюлита)) Мне посоветовала знакомая мазать эту зону специальным кремом,обертыватся пищевой пленкой и так тренироваться. Что Вы об этом думаете? Правда ли, что целлюлит убрать можно только таким образом . Заранее спасибо.
Большое спасибо за ответ на предыдущий вопрос и если Вас не затруднит, уточните пож-та как распознается этот ВНЕЙШНИЙ или ВНУТРЕННИЙ жир, и вопрос о ИНТЕНСИВНОЙ КРУГОВОЙ АНАЭРОБНОЙ И ИНТЕРВАЛЬНОЙ АЭРОБНОЙ НАГРУЗОК , переведите для "незнаек" фитнеса -)))): что это за нагрузки и как их можно получить по возможности в домашних условиях. т.к. к сожалению посещать тренажерный зал у меня возможности пока нет. Еще раз огромная благодарность за Ваши ответы.
Доброго дня, хотелось бы узнать Михаил именно Ваше мнение по моему вопросу. Я домохозяйка, после родов набрала немного лишних килограмм и в основном на талии, купила рекламируемый по телевизору тренажер для тренировки мышц пресса Torneo Brass G-3130, по рекламе убеждали что если на нем тренироваться, то можно избавиться от жира на животе, тренируюсь и сижу на диете уже на протяжении трех месяцев, и так и не увидела никакого результата, кроме этого животик стал побольше, я в разочаровании(((. Посоветуйте пожалуйста, как быть и в чем причина,может нужно тренироваться на нем как то по другому?
Здравствуйте, меня зовут Анатолий, я ненароком заглянул на ваш сайт и нашел здесь очень много полезной информации, особенно интересно было почитать этот раздел, буду обязательно заглядывать. Очень заинтересовала тема в ответе на предыдущий вопроc, а конкретней - КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ НА ПРОРАБАТЫВАЕМОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЕ, Михаил, если ВАС не затруднит, поясните пожалуйста что и как вы видите под этим понятием. Предварительное спасибо за ответ.
Добрый вечер Михаил и огромное спасибо за настолько доходчивый ответ и то время которое вы уделили на мой предыдущий вопрос, СПАСИБО ! все стало очень ясно и понятно. Если Вас не затруднит, может просвятите меня на еще один вопрос)) на тему дыхания во время упражнений, как дышать, где вдох, где выдох, я интересуюсь и многие говорят по разному, а как то один тренер мне сказал что дыши как угодно и это не важно,это так ? интересовался в интернете и там что то все запутанно и по разному.
Подскажите пожалуйста, мне 23, я недавно начал тренироваться в тренажерном зале на прибавку массы мышц, с упражнениями вроде разобрался, если ответите на один мой вопрос, буду очень признателен, сколько времени во время тренировки мне нужно отдыхать между подходами в упражнениях?
Михаил, добрый день. Бегаю на беговой дорожке по воскресениям, по утрам, и возникла мысль купить пояс для похудения, так как бегаю в куртке и снимая её, вижу, что верхняя часть тела вся мокрая, за исключением талии, так как куртка свободная, подскажите, возможно ли сжигание жира путем бега с поясом, будут ли результаты? Большое спасибо за ответ.
Здравствуйте Михаил, у меня дефицит мышечной массы , т. к. долгое время сидела на диетах и занималась самостоятельно в качалке и аквааэробикой в группе, в результате болят руки и ноги, колени и локти. Подскажите какой комплекс упражнений можно делать дома и можно ли пить какой нибудь коктейль специальный для роста мышц. Спасибо, ожидаю ответ.
powered by smfaq